针对一线法官办案压力大、“亚健康”状态较多的情况， 为进一步缓解干警工作、生活压力，加强对全省法院干警的人文关怀，7月10日下午，省高院特邀北京市科学健身专家讲师团秘书长、健康运动养生专家赵之心教授为全省法院干警做了一场养生保健讲座。汤旺河法院组织全院干警以收看现场视频的形式参加了这次健康讲座。

    赵之心教授以“健康从锻炼开始”入题，以诙谐幽默的语言向广大干警讲述了锻炼的重要性，之后针对法院干警的工作特点，给出了简易的日常锻炼方式，并现场传授了“上肢操”、“下肢操”和“颈椎操”等简单易学的健身操，赵教授还特别强调男性、女性均要加强肌肉锻炼，以加强身体的耐力素质。讲座最后，赵教授呼吁广大干警要养成良好的生活习惯，加强锻炼身体，还开玩笑的说，希望我下次再来的时候，你们会用我教你们的保健操向我打招呼。

    通过本次讲座，广大干警不仅增长了医学常识，更提高了自我保健的意识，可以更好地面对法院工作紧张人手不足的挑战，以积极饱满的精神状态缓解亚健康。

    因重视区法院的文化建设，汤旺河区人大副主任方正、张永惠同区法院全体干警一同观看了讲座，并称要将学到的“如何健康锻炼”等知识带回到人大机关，让人大机关工作人员一同参加健康锻炼，拒绝“亚健康”状态。